Stott Pilates : Équilibre Supérieur - DVD Workout Avancé Avec PJ O'Clair

Découvrez ou approfondissez votre pratique avec le DVD Stott Pilates : Équilibre Supérieur, un programme conçu pour les pratiquants avancés.

Réalisé par Wayne Moss avec PJ O'Clair et Moira Merrithew, cette séance vous challenge tout en respectant les principes précis de la méthode Stott Pilates.

Idéal pour renforcer votre équilibre, votre stabilité et votre force profonde.

Niveau de workout : Advanced (Level 5 of 5).

Durée de la séance : 42 minutes.

Longueur du DVD : 98 minutes.

Équipement requis : Stability Ball (55 ou 65 cm) et Exercise Mat.

32 exercices précis pour un travail complet et efficace.

Avec sous-titres en anglais (Closed captioning) et pistes audio en anglais.

Region Code 0 : Peut être lu partout dans le monde.

Ce programme vous aide à améliorer votre posture, votre coordination et votre contrôle corporel grâce à des mouvements fluides et contrôlés.

Parfait pour ceux qui souhaitent passer au niveau supérieur dans leur pratique du Pilates à la maison, en toute sécurité et avec un accompagnement professionnel.

Que vous soyez un adepte régulier ou que vous cherchiez à diversifier vos entraînements, ce DVD vous offre une expérience enrichissante qui allie précision technique et résultats visibles.

Renforcez votre centre, gagnez en souplesse et en puissance tout en prenant soin de votre corps.